环球快播:高温“持久战” 防暑降温的关键几招要牢记!
时间:2023-06-23 14:55:48来源:新华网

新华社北京6月22日电(记者侠克)根据中央气象台预测,6月21到28日,华北地区会出现持续高温天气。预计北京、河北中南部、天津等地区会出现35℃到37℃的高温,局地最高气温有可能达到39℃到40℃。

受高温天气影响,医疗机构接诊的中暑患者明显增多,部分人员甚至因热射病死亡。什么是热射病?高温天气下应该如何防暑降温?出现中暑该怎么办?记者采访了相关医学专家。


(资料图片)

什么是热射病?和中暑有什么区别?

北京朝阳医院急诊科副主任医师腾飞介绍,根据临床表现,中暑可分为先兆中暑、轻症中暑、重症中暑。其中重症中暑又分为热痉挛、热衰竭和热射病。

热射病即中暑最严重类型,是由于暴露在高温高湿环境中导致机体核心温度迅速升高,伴有皮肤灼热、意识障碍等多器官系统损伤的严重临床综合征。

腾飞说,热射病发病与3个环境因素密切相关,分别是高温、高湿、无风环境。其典型临床表现为高热、无汗、昏迷,可伴有全身性癫痫样发作、横纹肌溶解、多器官功能障碍综合征等。

哪些人群需要注意?外出需要注意什么?

国家疾控局发布的《高温热浪公众健康防护指南》提示,高温热浪防护的重点人群主要有三类,第一类为敏感人群,如儿童、孕妇、老年人等人群;第二类为慢性基础性疾病患者,如循环系统疾病、呼吸系统疾病、精神与行为障碍、肾脏疾病及糖尿病等患者;第三类为户外作业人员,如农民、建筑工人、环卫工人、快递员等人员。

北京市疾控中心职业卫生所副主任医师林英说,要根据高温天气调整作息时间,避开一天中气温的最高时间段进行户外活动。外出时采取必要的防晒措施,尽量戴太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞,穿着透气、散热的棉、麻等面料衣服。 

中暑怎么办?能吹空调、洗凉水澡吗?

国家疾控局提示,高温热浪可加剧循环、呼吸、泌尿及神经系统疾病的发生发展,引起心脏病和脑卒中等心、脑血管疾病发作,引发严重肺部疾病,造成肾功能急性下降,严重时导致肾衰竭;还可引起精神与行为障碍,引发认知障碍、焦虑、抑郁等系列精神疾患,进而导致事故伤亡事件增加。

专家表示,一旦周围有人中暑,应当立即将病人移到阴凉处,并保持通风;解开衣扣,用多种方法帮助身体散热。可适当服用藿香正气等解暑药物,并尝试按压人中穴位等方法帮助恢复意识,如果症状没有减轻,应立即拨打救助电话。

林英说,有的人脱离高温环境后喜欢开足空调、电扇或立即去洗冷水澡,但这样会使全身毛孔快速闭合,体内热量反而难以散发,还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足。  

饮食需要注意什么?

林英表示,高温天气下可以适当多喝水,但口渴后不宜狂饮,应适当补充些淡盐(糖)水,因为大量出汗后体内盐分丢失过多,不及时补充盐分易使体内电解质比例失调,导致代谢紊乱。

可适当补充一些温开水、绿豆汤或含电解质的饮料。要少食高油脂食物,饮食尽量清淡,不易消化的食物会给身体带来额外的负担。应保证足够的蛋白质摄入量,还可多吃水果蔬菜,但不宜过度吃冷饮。

[责任编辑:谢思琪]

标签:

最新
  • 环球快播:高温“持久战” 防暑降温的关键几招要牢记!

    新华社北京6月22日电(记者侠克)根据中央气象台预测,6月21到28日,华北地

  • 前五个月电信业务总量保持较快增长 世界动态

    前五个月电信业务总量保持较快增长

  • 释放端午消费潜力,浦发信用卡打造多重活动发挥惠民能效_全球观焦点

    端午佳节,龙舟竞渡,粽叶飘香。作为2023年上半年最后一个小长假,端午

  • 青年有为|90后航天人蔡明圭:让自己写的代码“飞上太空”

    对于普通人来说,打开导航开启服务的那一刻,才感知到北斗的存在,但对

  • 今日视点:电子传媒人是什么意思(媒人是什么意思)

    来为大家解答以上问题。电子传媒人是什么意思,媒人是什么意思这个很多

  • 中经评论:提升预制菜安全和口感 真正实现"众口能调"

    核心观点:中国经济网评论员臧梦雅认为,预制菜一头连着田间地头,一头

  • 华夏人寿马鞍山中心支公司因未按规定进行执行登记和管理被处罚

    华夏人寿马鞍山中心支公司因未按规定进行执行登记和管理被处罚2023年06

  • 2023京东全球科技探索者大会暨京东云峰会定档“7.13” 将发布京东大模型

    大模型开启AI新范式,AIGC掀起行业新浪潮。京东云今日宣布,“2023京东

  • 世界微速讯:报考护师需要哪些东西(报考护师需要哪些材料)

    您好,现在蔡蔡来为大家解答以上的问题。报考护师需要哪些东西,报考护

  • 天天热文:“科大硅谷”以色列推介会在特拉维夫召开

    以色列当地时间6月19日下午,“科大硅谷”以色列推介会暨海外项目路演

  • 全球微动态丨嘉和生物-B(06998)因获行使购股权计划发行股份2500股

    嘉和生物-B(06998)发布公告,因合资格雇员根据首次公开发售前购股权计

  • 6月21日环保设备行业十大熊股一览 全球要闻

    6月21日,沪指报收3197 9,较前一交易日下跌1 31%。环保设备行业整体表

  • ​西平县应急管理局召开2023年河南省全民科学素质网络竞赛动员会

    6月21日上午,西平县应急管理局召开2023年河南省全民科学素质网络竞赛

  • 鲫鱼不用熬汤,加一罐啤酒醉成香辣鲫鱼,吃过一次就爱上了-观点

    哈喽,大家好,这里是糖糖美食主,很高兴又能跟大家一起来分享制作美食

  • 洪山区深学细悟 纪委监委理论学习中心组 开展集中夜学

    6月13日晚,湖北省武汉市洪山区纪委监委理论学习中心组开展集中夜学并

  • 【新要闻】信用卡小额交易怎么才有短信提醒?全国银行卡收单的公司还有哪些?

    信用卡小额交易怎么才有短信提醒?用很多银行的意思来表达就是,小额

  • 旅游
    • 【世界独家】比亚迪超越特斯拉成为新加坡最畅销的电动车品牌!

    • 面试季,太狠了!!!

    • 要闻速递:国羽4胜4负!李诗沣晋级4强,陈雨菲再战安洗莹,女双王牌0-2惨败

    • 当前快播:纽约金价16日上涨